Ile soli jest w zupkach chińskich?

Wszyscy wiemy, że zbyt duża ilość soli w pożywieniu nam nie służy. Sprawia ona, że nasz organizm się odwadnia, co nigdy nie jest dobrą wiadomością. W dalszej perspektywie, może ona nawet sprawiać, że nie będziemy w stanie przyswajać wody. Ile soli mają zupki błyskawiczne? I jak często możemy je jeść, żeby sobie nie zaszkodzić?

Zawartość soli

Dużym problemem jest zawartość soli w zupkach chińskich. Oprócz tego, że zawierają one wiele cukru i szkodliwych tłuszczów trans, znajduje się w nich również bardzo dużo soli. Nie ma co się dziwić, bo lubimy ten smak i właśnie dzięki temu zupki chińskie nam tak smakują. Niemniej jednak, nie możemy zapominać o tym, że zalecana dzienna dawka spożycia soli w ciągu dnia dla osoby dorosłej wynosi jedynie 6 gramów. Jedna zupka chińska może mieć jej nawet 8 gramów, czasem więcej. Ważne jest też to, że te limity są jeszcze niższe w przypadku dzieci, dlatego one z pewnością nie powinny jeść jego rodzaju gotowych posiłków. Dorośli oczywiście mogą sobie pozwolić na takie danie raz na jakiś czas, ale też nie powinni z nimi zbytnio przesadzać.